Saat kita melakukan WFH (Work From Home) pasti ada saja gangguan benar? Entah itu gangguan dari keluarga kita, suara di sekitaran rumah, suara kicauan burung, dan banyak lagi gangguan yang mengakibatkan hal-hal menjadi tidak kondusif.
Meskipun berada di rumah, bukan alasan tidak fokus bekerja. Aku sudah merangkum beberapa cara menghalau berbagai gangguan supaya pengorbanan menatap layar selama kurang lebih 8 jam tidak sia-sia. Dan berikut adalah beberapa tips yang bisa kamu lakukan supaya bisa hindari distraksi saat WHF berlangsung agar tetap kondusif.
- Beri Pengertian pada Keluarga
Beri pengertian ke seluruh anggota keluarga di rumah, terutama anak kecil yang harus dihadapi dengan sabar. Keluarga juga terkadang lupa bahwa kamu di rumah sedang bekerja, pengertian tertentu juga wajib diberikan agar suasana kamu bekerja betul terasa orang lain.
- Buat Aturan Tegas
Jika di kantor, jadwal dari jam 9 sampai 5 sore dibuat oleh HRD, maka di rumah coba terapkan jadwal juga saat menghadapi WFH. Kegiatan terjadwal ini penting untuk mengoptimalkan kerja dan menuntaskan tanggung jawab hari demi hari tanpa penurunan performa.
- Jauhi Sosial Media
Hindari penggunaan handphone dan sosial media jika pekerjaan kamu tidak ada hubungannya dengan dua hal tersebut. Godaan untuk selalu memeriksa sosial media akan terasa sangat kuat, terutama di rumah tidak ada atasan langsung yang mengawasimu.
- Buat Ruang Kerja Sendiri
Ciptakanlah ruang kerja sendiri dirumah, jika tidak ada maka bisa menggunakan kamar pribadi bagi yang single. Jika sudah berumah tangga serta memiliki anak, distraksi ketika work from home biasanya lebih besar didapatkan. Solusinya, cari tempat tertutup untuk mulai bekerja.
Hindari bekerja di ruang tamu atau ruangan terbuka mana saja dengan potensi tinggi anak menghampiri atau terekam suara-suara tidak kondusif dari luar.
- Gunakan Sumber Terpercaya
Gunakan tools dan sumber terpercaya jika dibutuhkan untuk memenuhi tuntutan pekerjaan. Contoh profesi yang membutuhkan sumber akurat adalah penulis. Berbagai sumber wajib dicantumkan untuk mendukung pekerjaan para penulis konten, terutama jika konten berita.
- Kenakan Pakaian Rapi
Gunakan pakaian nyaman, namun tidak sembarangan ketika harus bekerja dari rumah. Tidak ada salahnya mengenakan pakaian kantor untuk semakin memberikan suasana bahwa kamu sedang bekerja dan tidak bisa menerima gangguan untuk beberapa jam ke depan.
- Pastikan Koneksi Internet Stabil
Pastikan koneksi di rumah bagus, jadi tidak menghambat alur pekerjaan yang membutuhkan komunikasi antar karyawan. Terbilang wajar jika pada awal WFH, koneksi kerap putus atau jaringan tidak stabil karena tiap orang masih dalam tahap observasi koneksi internet dulu.
Namun, sekarang ketika distraksi ketika work from home sudah bisa diatasi dengan lebih baik maka penting menghindari pemakaian koneksi lemot. Setiap tempat memiliki kekuatan jaringannya tersendiri terhadap tiap provider maupun layanan wifi.
- Istirahat
Jangan lupa beristirahat dan rileks dalam bekerja. Rileks bukan berarti santai atau malas-malasan. Hilangkan semua tegangan tubuh kemudian fokus bekerja sesuai jamnya. Jika waktu istirahat tiba, manfaatkan untuk terlepas dari layar sama sekali.
- Jaga Kesehatan Fisik dan Mental
Terakhir, sangat penting dan dibutuhkan semua pekerja dari rumah adalah menjaga kesehatan mental maupun fisik. Untuk menjaga kesehatan fisik, lakukan aktivitas peregangan di sela-sela kerja supaya otot tidak kaku dan menyebabkan kram.
Sementara untuk kesehatan mental, batasi terlalu lama menatap layar di luar jam kerja. Abaikan sebisa mungkin panggilan pekerjaan ketika jam istirahat atau pada saat jam kerja sudah selesai. Fleksibel untuk beberapa kondisi bukan merupakan hal baik.
Kesembilan trik menghindari gangguan di atas dapat membantu setiap orang dalam mengoptimalkan kinerja kerjanya meskipun dari rumah. Fokus bekerja pada jam kerja dan sebisa mungkin menghindari distraksi ketika work from home adalah kewajiban sebagai seorang pekerja.
