Di tengah rutinitas yang sibuk dan tekanan hidup yang semakin meningkat, menjaga kesehatan mental menjadi semakin penting. Banyak dari kita mungkin berpikir bahwa menjaga kesehatan mental memerlukan perubahan besar atau terapi jangka panjang, padahal sebenarnya ada banyak kebiasaan kecil yang dapat kita lakukan setiap hari untuk membantu menjaga keseimbangan emosi, mengurangi stres, dan meningkatkan … Continue reading Kebiasaan Kecil yang Bisa Meningkatkan Kesehatan Mental Anda Setiap Hari oleh Adisty Rahmadiyani