Menjadikan Gym Sebagai Gaya Hidup Sehat di Usia Muda Di usia muda, banyak orang memiliki energi besar tetapi sering kali tidak diarahkan dengan baik. Aktivitas padat, kebiasaan begadang, pola makan tidak teratur, hingga kurang bergerak menjadi hal yang cukup umum terjadi. Saya sendiri pernah berada di fase tersebut sebelum akhirnya menjadikan olahraga, khususnya gym, sebagai … Continue reading Menjadikan Gym Sebagai Gaya Hidup Sehat di Usia Muda