Pria dan HIIT: Latihan Intens untuk Badan Fit dan Citra Profesional Bagi pria profesional yang sibuk, waktu adalah aset paling berharga. Tidak semua orang bisa menghabiskan 1–2 jam di gym setiap hari. Di sinilah HIIT (High-Intensity Interval Training) menjadi solusi. HIIT adalah latihan singkat, padat, dan intens yang efektif membakar lemak, meningkatkan stamina, dan memperkuat … Continue reading Pria dan HIIT: Latihan Intens untuk Badan Fit dan Citra Profesional