Pria Profesional dan Core Strength: Menguatkan Otot Inti untuk Keseimbangan, Postur, dan Citra High-Value Otot inti atau core adalah fondasi tubuh yang mendukung semua gerakan, mulai dari latihan beban hingga aktivitas sehari-hari. Banyak pria gym fokus pada otot besar seperti dada atau lengan, tetapi core strength sama pentingnya untuk stabilitas, postur, dan performa fungsional. Bagi … Continue reading Pria Profesional dan Core Strength: Menguatkan Otot Inti untuk Keseimbangan, Postur, dan Citra High-Value