Pria Profesional dan Core Training: Menjadi Tangguh, Fokus, dan High-Value Otot inti atau core sering kali diremehkan oleh pria gym yang fokus pada otot besar seperti dada atau lengan. Padahal, core yang kuat adalah fondasi dari semua gerakan, postur yang baik, dan stamina tubuh secara keseluruhan. Bagi pria profesional, core training bukan hanya soal estetika, … Continue reading Pria Profesional dan Core Training: Menjadi Tangguh, Fokus, dan High-Value