Pria Profesional dan Core Training: Strategi Latihan Perut dan Core untuk Stabilitas, Postur, dan Tubuh High-Value Core training adalah latihan yang menargetkan otot inti, termasuk perut, punggung bawah, dan oblique. Latihan ini penting untuk stabilitas tubuh, postur optimal, dan performa di latihan compound maupun aktivitas sehari-hari. Bagi pria profesional, core training bukan sekadar soal estetika. … Continue reading Pria Profesional dan Core Training: Strategi Latihan Perut dan Core untuk Stabilitas, Postur, dan Tubuh High-Value