Pria Profesional dan Functional Training: Latihan Fungsional untuk Kekuatan, Mobilitas, dan Citra High-Value Functional training adalah latihan yang meniru gerakan sehari-hari dan olahraga, fokus pada kekuatan, stabilitas, koordinasi, dan mobilitas tubuh secara menyeluruh. Banyak pria gym terlalu fokus pada otot besar atau estetika, tetapi functional training membangun tubuh fungsional, kuat, dan siap bergerak. Bagi pria … Continue reading Pria Profesional dan Functional Training: Latihan Fungsional untuk Kekuatan, Mobilitas, dan Citra High-Value