Pria Profesional dan Functional Training: Latihan Fungsional untuk Kekuatan, Mobilitas, dan Reputasi Latihan fungsional semakin populer di kalangan pria gym profesional karena fokusnya bukan hanya pada otot besar, tetapi pada kekuatan yang bisa digunakan sehari-hari, mobilitas, dan koordinasi tubuh. Functional training menggabungkan gerakan kompleks yang meniru aktivitas harian atau gerakan olahraga nyata, sehingga tubuh menjadi … Continue reading Pria Profesional dan Functional Training: Latihan Fungsional untuk Kekuatan, Mobilitas, dan Reputasi