Pria Profesional dan Gym Journaling: Mencatat Latihan untuk Konsistensi, Progress, dan Citra High-Value Mencatat latihan atau gym journaling adalah strategi penting untuk memaksimalkan progres otot, konsistensi, dan disiplin. Banyak pria gym melakukan latihan tanpa tracking, sehingga tidak tahu apakah progresnya efektif. Dengan gym journaling, setiap sesi latihan bisa dievaluasi dan ditingkatkan secara sistematis. Bagi pria … Continue reading Pria Profesional dan Gym Journaling: Mencatat Latihan untuk Konsistensi, Progress, dan Citra High-Value