Pria Profesional dan HIIT Training: Latihan Kardio Intens untuk Pembakaran Lemak, Stamina, dan Tubuh High-Value HIIT (High-Intensity Interval Training) adalah metode kardio yang menggabungkan periode latihan intens penuh dengan periode istirahat atau low-intensity. Teknik ini populer karena membakar lemak lebih cepat, meningkatkan stamina, dan efisiensi waktu latihan. Bagi pria profesional, HIIT bukan sekadar soal kardio. … Continue reading Pria Profesional dan HIIT Training: Latihan Kardio Intens untuk Pembakaran Lemak, Stamina, dan Tubuh High-Value