Pria Profesional dan Mobility Training: Fleksibilitas, Rentang Gerak, dan Citra High-Value Mobility atau keluwesan gerak sendi sering dianggap sepele oleh pria gym. Padahal, tubuh yang fleksibel dan memiliki rentang gerak optimal mengurangi risiko cedera, meningkatkan performa latihan, dan mendukung postur tubuh. Mobility training juga menjadi bagian penting dari personal branding high-value, karena tubuh yang luwes … Continue reading Pria Profesional dan Mobility Training: Fleksibilitas, Rentang Gerak, dan Citra High-Value