Pria Profesional dan Mobility Training: Strategi Fleksibilitas dan Rentang Gerak untuk Kinerja Optimal dan Tubuh High-Value Mobility training adalah latihan yang fokus pada fleksibilitas, rentang gerak sendi, dan kontrol otot dinamis. Latihan ini penting untuk mencegah cedera, meningkatkan performa latihan, dan mempertahankan tubuh proporsional serta fungsional. Bagi pria profesional, mobility training bukan sekadar soal fisik. … Continue reading Pria Profesional dan Mobility Training: Strategi Fleksibilitas dan Rentang Gerak untuk Kinerja Optimal dan Tubuh High-Value