Pria Profesional dan Strength Training Split: Strategi Latihan Beban untuk Tubuh Maksimal dan Citra High-Value Strength training adalah pondasi utama bagi pria gym yang ingin membangun otot, kekuatan, dan tubuh proporsional. Namun, bagi pria profesional, strategi latihan juga penting agar waktu gym efisien dan hasil maksimal. Salah satu metode efektif adalah strength training split, yaitu … Continue reading Pria Profesional dan Strength Training Split: Strategi Latihan Beban untuk Tubuh Maksimal dan Citra High-Value