Pengaruh Rasa Malas untuk Pekerjaan
Dalam pekerjaan, rasa malas dapat berakibat beberapa hal, yaitu:
- Pekerjaan menumpuk;
- Kegagalan dalam berkarir;
- Pengaruh negatif terhadap tim;
- Hasil pekerjaan kurang maksimal;
- Kurang disukai rekan kerja.
Beberapa dampak diatas hanya sebagian kecil dari banyak dampak lainnya akibat bermalas-malasan. Akan lebih baik jika kita mengerjakan sesuatu dengan sepenuh hati saat itu juga. Sebab, pekerjaan yang baik adalah pekerjaan yang selesai.
Cara Menghilangkan Rasa Malas
Karena rasa malas dapat berdampak buruk bagi seorang individu dan anggota tim lainnya, Kamu sebagai pegawai pun harus sigap untuk mengatasi rasa malas. Segera lakukan beberapa tindakan pencegahan sebelum rasa malas mengakar dan mempengaruhi banyak hal. Berikut 10 cara yang bisa kamu lakukan ketika rasa malas melanda:
- Ubah Lingkungan
Aktivitas konstan yang dilakukan terus menerus pasti membuat bosan, siapapun itu. Sayangnya, rasa bosan ini kemudian berubah menjadi malas jika terus dibiarkan. Satu solusi cerdas sebagai cara mengatasi rasa malas bekerja yaitu dengan mengubah lingkungan.
Contoh paling sederhana yaitu dengan mengubah tata letak meja kerja atau desain ruangan. Meski terbilang sederhana, tapi cukup ampuh mengusir rasa malas. Langkah lain yaitu dengan merubah cara melakukan pekerjaan, misalnya sesekali mengganti komputer dengan alat tulis biasa.
- Pikirkan Tentang Konsekuensi
Untuk sejenak, coba pikirkan tentang konsekuensi yang akan terjadi jika tetap melanjutkan rasa malas. Berpikir tentang konsekuensi yang buruk bisa menciptakan motivasi tersendiri untuk mengatasi sikap malas. Motivasi tersebut akan memaksa untuk mengambil langkah nyata guna menghindari konsekuensi negatif yang bakal diterima.
- Temukan Partner Kerja
Barangkali yang jarang disadari dalam beberapa cara menghilangkan rasa malas yaitu terkait partner kerja. Menemukan partner kerja yang tepat bisa mencegah sikap malas keluar karena akan termotivasi untuk bertemu kolega untuk sekedar berbagi cerita di luar kerjaan. Dengan menemukan partner kerja yang seirama, motivasi jelas akan lebih terangkat sehingga terpicu untuk meningkatkan kemampuan ke level lebih tinggi.
- Buat Checklist Target
Ingin mencontoh gaya hidup individu sukses? Maka buatlah daftar target jangka pendek dan jangka panjang. Dimulai dengan target yang mudah, lalu diakhiri dengan target yang sulit. Gunakan daftar ini sebagai panduan dalam menjalani rutinitas sehari-hari.
Secara berkala, periksa kembali daftar tersebut untuk melihat perkembangannya. Pada dasarnya, membuat daftar target bisa membuat pikiran lebih terfokus. Malas juga bisa disebabkan karena banyaknya aktivitas yang harus dilakukan, dan dengan membuat daftar menjadi lebih tertata dan terstruktur, rasa malas perlahan mulai menghilang.
- Fokus Pada Pemicu Malas
Langkah selanjutnya dalam cara menghilangkan rasa malas yang berlebihan yaitu dengan mengidentifikasi sumber masalah. Tentu ada banyak isu yang memicu rasa malas keluar, bisa jadi karena kurang motivasi, tertekan, lelah, bosan, burnout dan lainnya.
Dengan mengetahui penyebab utama rasa malas, solusi akan didapat. Contoh mudah, saat malas kerja karena kurang motivasi, cobalah untuk merubah rutinitas dari aktivitas harian yang sudah dijalani. Begitu juga jika malas karena tertekan, cobalah buat daftar prioritas dan lakukan satu per satu.
- Pahami Bahwa Sukses Butuh Waktu Dan Usaha
Takut memang merupakan sikap yang wajar dan sangat manusiawi, dan rasa malas kadang dipicu oleh pandangan seperti ini. Akan tetapi, sikap disiplin bisa mengatasi rasa takut dan membawa siapapun kepada posisi yang diinginkan. Sikap disiplin bisa diciptakan lewat kebiasaan kecil atau sederhana yang kemudian menjadi besar dan menjadi rutinitas harian. Dalam hal ini, sikap disiplin bisa dimanfaatkan sebagai cara menghilangkan rasa malas yang berlebihan, bahkan untuk rasa malas yang akut sekalipun.
7.Hargai Diri Tiap Mencapai Sesuatu
Bayangkan, melakukan pekerjaan yang berulang bisa menciptakan kebosanan, terlebih jika tak ada hadiah yang bisa didapat sebagai bentuk penghargaan diri atas usaha yang sudah dilakukan. Langkah ini bisa dimanfaatkan sebagai cara menghilangkan rasa malas yang cukup bisa diandalkan.
Memberi penghargaan pada diri sendiri dimaksudkan sebagai bentuk motivasi sehingga memicu produktivitas tetap berada pada level yang diinginkan. Jika memang dengan berbagai alasan tak mampu memberi penghargaan secara rutin, paling tidak lakukan dengan frekuensi tertentu seperti tiap satu kuartal atau semester.
- Lakukan Olahraga
Begitu banyak sisi positif yang didapat dari olahraga, bahkan cukup ampuh sebagai cara menghilangkan rasa malas yang berlebihan. Olahraga bisa menambah energi, meningkatkan metabolisme, membantu mengurangi lemak, meningkatkan fokus, meningkatkan aliran darah serta menempatkan tubuh pada kondisi optimal yang berlangsung hingga seharian penuh.
Cukup melakukan olahraga selama 5 menit pada pagi hari, tubuh akan menjadi lebih aktif, tak masalah jenis olahraga apa yang dipilih. Dengan semua manfaat baik dan efek positif tersebut, olahraga bisa digunakan sebagai cara menghilangkan rasa malas bekerja. Saat semua bagian tubuh meningkat, rasa malas bisa cegah kemunculannya.
Malas pada dasarnya bukan sikap produktif sehingga identik sikap buruk. Sikap malas dapat mengganggu kinerja individu dan tim. Sayangnya sikap ini bisa saja muncul dan mempengaruhi kinerja. Beberapa poin di atas setidaknya bisa dimanfaatkan sebagai cara menghilangkan rasa malas bekerja. Siap untuk menjadi lebih produktif dan aktif ketika bekerja?
