Halo teman-teman, selamat datang di artikel Bahas Bersama Vinda, di artikel kali ini kita akan membahas tentang pentingnya istirahat singkat di sela-sela bekerja ketika PKL/magang. Haruskan kita menyisihkan waktu untuk istirahat sejenak ketika bekerja? Yuk kita bahas.
Bekerja seharian pastinya akan membuat tubuh lelah. Dengan tubuh yang lelah, otak tidak bisa bekerja secara maksimal, maka dari itu istirahat di sela-sela bekerja sangat penting untuk dilakukan untuk menyembuhkan tubuh yang lelah.
Terdapat dua buah studi yang terangkum dalam sebuah laporan ilmiah yang mengungkapkan bahwa mengambil istirahat singkat di sela-sela pekerjaan dapat memberikan suntikan energi.
Kedua studi ini berhasil menunjukkan bahwa orang-orang yang merasa kelelahan dapat menjaga kadar energinya dengan melakukan istirahat singkat. Istirahat singkat juga memberikan dampak positif terhadap produktivitas dan kemampuan pekerja dalam melakukan tugas-tugas mereka.
Istirahat sejenak tidak hanya dilakukan ketika jam makan siang, jika kamu merasa tubuh dan otak kamu membutuhkan istirahat sejenak, maka istirahatlah meskipun hanya sebentar, karena “Jeda lima menit dapat menjadi sangat baik bila Anda melakukannya pada waktu yang tepat,” ujar peneliti dan asisten profesor di bidang psikologi dari North Carolina State University Sophia Cho, seperti dilansir Independent.
Dapat kita simpulkan bahwa istirahat di sela-sela bekerja memang diharuskan, karena selain untuk mengembalikan energi, istirahat juga bisa menjaga produktivitas kita ketika bekerja di tempat PKL/magang.
Selain itu, dengan istirahat, kamu dapat membantu mata kamu untuk berhenti sejenak memandang komputer/laptop.
Lalu kegiatan apa saja yang dapat kita lakukan ketika jam istirahat? Agar waktu istirahat kamu bisa bermanfaat, sebaiknya lakukan kegiatan-kegiatan ini. Apa saja kegiatannya? Baca artikel berikut ya:
Kegiatan Bermanfaat Apa Saja yang Harus Dilakukan Saat Istirahat Bekerja Ketika PKL/Magang? Mari Kita Bahas Bersama Vinda.
Terima kasih sudah membaca artikel ini dan ikut membahas tentang pentingnya istirahat singkat di sela-sela bekerja ketika PKL/magang di artikel bahas bersama Vinda kali ini. Tunggu artikel tentang bahas bersama Vinda yang lainnya ya.
