Hai teman-teman. Selamat datang di artikel tentang tips kehidupan untuk anak PKL ala Vinda. Di artikel kali ini kita akan membahas tentang tips pola makan sehat untuk anak PKL/magang. Kira-kira kenapa ya kita sebagai anak PKL/magang perlu menjaga pola makan? Yuk cari tahu jawabannya di artikel ini!
Sebagai anak PKL/magang, kamu pernah mendapatkan tugas yang membutuhkan jam kerja lebih lama dan mengharuskan kamu berpikir lebih keras tidak? Jika iya, pasti kamu akan merasa lebih lelah karena harus memaksimalkan diri kamu untuk menyelesaikan tugasnya.Â
Nah, ini lah mengapa kita harus menjaga pola makan sehat, kita membutuhkan makanan dengan nutrisi yang bagus agar tubuh kita bisa lebih kuat dalam menjalani aktifitas. Kita juga memerlukan makanan dengan gizi yang baik agar kerja otak kita bisa berjalan dengan lebih lancar.Â
Untuk teman-teman PKL/magang, kamu harus menjaga pola makan kamu agar bisa bekerja dengan maksimal, lalu bagaimana pola makan sehat itu? Apa yang harus dilakukan agar pola makan sehat teratur? Ini dia jawabannya, berikut tips pola makan sehat ala Vinda yang harus kamu terapkan.
- Sarapan
Kebanyakan orang melewatkan step sarapan, padahal sarapan itu sangat membantu tubuh kita agar lebih fokus ketika sedang bekerja. Sarapan dengan makanan yang sehat seperti sereal, roti gandum, telur rebus dan susu. - Air Putih
Air putih itu sangat penting ya teman-teman. Jangan sampai kamu dehidrasi akibat terlalu sibuk bekerja sehingga lupa untuk minum air putih. Tubuh memerlukan 2 – 3 liter air putih perhari, jadi jangan malas untuk minum air putih ya. - Makan Siang
Bawa bekal makan siang ke kantor tempat kamu PKL/magang tidak ada salahnya kok. Bahkan itu lebih baik, karena dengan bekal sendiri, kamu bisa memaksimalkan bekal kamu agar makan siang lebih sehat dan lengkap dengan gizi yang baik. - Cemilan
Cemilan dapat membantu kamu untuk menjaga otak tetap mendapat asupan gula sehingga dapat menghindari kelelahan dan perubahan mood. Dan akan lebih baik lagi jika cemilan kamu adalah cemilan yang sehat. Lalu apa saja cemilan sehat yang dapat dikonsumsi di kantor? Baca artikel berikut untuk mengetahui jawabannya!
Ini Dia Cemilan Sehat Untuk Anak PKL/Magang Ala Vinda
Itu dia tips pola makan sehat ala Vinda untuk kamu anak PKL/magang. Ingat, tubuh kamu perlu makanan yang sehat agar bisa maksimal. Sesibuk apapun kamu, jangan lupa untuk memberikan asupan makanan yang sehat untuk tubuh kamu ya, karena kesehatan itu sangat penting.
Terima kasih sudah membaca artikel ini sampai selesai. Semoga tips ala Vinda kali ini bisa bermanfaat untuk kamu. Tunggu artikel aku lainnya tentang tips kehidupan untuk anak PKL ala Vinda ya.
