Hai teman-teman. Selamat datang di artikel tentang tips kehidupan untuk anak PKL ala Vinda. Di artikel kali ini kita akan membahas tentang tips menjaga kesehatan mata untuk kamu yang bekerja lama didepan komputer,
Bekerja berjam-jam didepan komputer bisa menyebabkan mata lelah lho teman-teman. Apalagi setiap hari secara berjam-jam selalu berhadapan dengan komputer. Mata bisa rusak apabila secara terus-terusan bekerja didepan komputer.Â
Kalian sebagai anak PKL/magang, kerjanya didepan komputer/laptop gak nih? jika sistem kerja di kantor tempat PKL/magang kamu menggunakan komputer, maka kamu harus hati-hati menjaga kesehatan mata kamu.Â
Aku punya beberapa tips supaya mata kamu tetap sehat nih, apa aja? baca artikel ini sampai selesai ya
- Jangan Lupa Kedipkan Mata Secara Berkala
Memandang layar komputer terlalu lama bisa membuat mata kamu kering lho, jangan sampai hal ini terjadi, karena jika mata kamu kering, maka mata kamu akan merasa lelah. Jadi jangan lupa kedipkan mata secara berkala ya supaya kelembaban mata kamu tetap terjaga. - Kurangi Kecerahan Layar Komputer
Kecerahan layar komputer yang terlalu terang juga bisa membuat mata kamu lelah. Layar komputer juga mengeluarkan radiasi yang sangat kuat, jadi jangan lupa untuk mengatur tingkat kecerahan komputer kamu ya. - Menggunakan Filter Proteksi Pada Komputer
Gunakan filter proteksi yang ada pada komputer kamu, karena filter proteksi bisa membantu agar mata kamu lebih terjaga dan tidak mudah lelah. - Istirahat Setiap 20 Menit
Agar mata tidak lelah, maka cobalah untuk istirahat sejenak selama 20 menit sekali. jangan paksakan mata kamu untuk terus menatap layar komputer, jika mata sudah terasa lelah, istirahat dulu. Tetapi akan lebih baik jika kamu istirahat setiap sudah 20 menit menatap komputer. - Atur Jarak Pandangan Mata dengan Layar Komputer
Jangan memberi jarak yang terlalu dekat antara pandangan mata dan komputer, begitupun sebaliknya, jangan memberi jarak pandangan yang terlalu jauh. Atur jarak pandangan dengan mata minimal 30cm
Nah itu dia 5 tips untuk menjaga kesehatan mata yang selalu bekerja didepan komputer/laptop. Penglihatan itu sangat berharga teman-teman, maka kita harus menjaganya dengan sangat baik. Jangan paksakan mata kamu ketika kamu merasa lelah, dan cobalah kelima tips diatas ya.
Terima kasih sudah membaca artikel ini sampai selesai. Semoga artikel dan tips ala Vinda kali ini bermanfaat buat kamu. Tunggu artikel aku yang lainnya tentang tips kehidupan untuk anak PKL ala Vinda.
